जागतिक योग दिन 21 जून

 

"योग दिन" प्रेरणादायी माहिती- 

 सर्व प्रथम आपल्याला "आंतरराष्ट्रीय योग दिन" च्या निमित्ताने हार्दिक शुभेच्छा!

  

  योग म्हणजे फक्त शारीरिक व्यायाम नाही, हे आपण समजून घेतले पाहिजे. योग म्हणजे मन, शरीर आणि आत्मा या तिन्हीच्या समतोलाची साधना. योग आपल्याला आपल्या अंतर्मनाशी जोडतो, आपल्या जीवनाच्या गतीला स्थिर करतो आणि आपल्याला शांती प्रदान करतो. आपल्या दैनंदिन जीवनातील ताण, चिंता आणि मानसिक असंतुलन दूर करण्यासाठी योग एक प्रभावी उपाय आहे.

★योगाचे महत्त्व:-

●शरीराचे आरोग्य: योगाद्वारे शरीराच्या प्रत्येक भागात रक्तप्रवाह योग्य ठेवला जातो, जणू काही प्रत्येक पेशीला नवजीवन मिळते. योग आपल्याला शारीरिक लवचिकता, ताकद आणि सशक्ततेचे योगदान देतो.

●मानसिक शांती: आजच्या धकाधकीच्या जीवनात मनाला शांतता आणि स्थिरता देण्यासाठी योग खूप महत्त्वाचा आहे. ध्यान, प्राणायाम आणि समर्पण ह्या सर्व गोष्टींमुळे आपल्या मनाची गती थांबते आणि आपल्याला आत्मसाक्षात्कार होतो.

●आध्यात्मिक उन्नती: योग आपल्या आत्म्याशी जोडण्याचा एक मार्ग आहे. तो आपल्याला आपल्या अंतर्मनाशी संवाद साधायला शिकवतो. या मार्गाने आपण आपल्या आध्यात्मिक उन्नतीचा अनुभव घेतो.

●वैयक्तिक विकास: योग आपल्याला आत्मसंयम, सहनशीलता, एकाग्रता आणि स्वयंशक्ती यांचा अनुभव करतो. हे गुण आपल्याला जीवनात अधिक सक्षम बनवतात आणि आपली दिशा स्पष्ट करतात.

✧═════•❁❀❁•══════✧

🔸योग दिन 21 जून संपूर्ण माहिती साठी CLICK करा...

🚩┈•✦✿✦•♥️•✦✿✦•┈🚩

❂~✧~~●~●★●~●~~✧~❂

★योगाचे फायदे:-

◆ताण आणि चिंता कमी होतात.

◆शारीरिक फुर्ती आणि ऊर्जा वाढते.

◆मानसिक स्थिरता आणि स्पष्टता येते.

◆आत्मविश्वास आणि समर्पणाची भावना निर्माण होते.

◆जीवनाचा आनंद आणि समृद्धी साधता येते.

   आपल्या जीवनात योगाला एक महत्त्वाचे स्थान देऊ. दिवसभराच्या धावपळीमध्ये आपण कुठेही थांबून, श्वासावर लक्ष केंद्रित करून, योगाच्या साधनेसाठी वेळ काढू शकतो. हेच आपल्या जीवनाला एक नवा दृष्टिकोन देईल.

    योगाद्वारे आपल्याला शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य साधता येईल, आणि त्याचबरोबर आपल्याला एक निरोगी आणि सुखी जीवन जगता येईल. जीवनातील प्रत्येक क्षण आनंददायक आणि संतुलित होईल. त्यामुळे, आजपासून आपण सर्वांनी योगाचा अवलंब करावा आणि आपल्या जीवनात त्याचा सकारात्मक प्रभाव अनुभवावा.

धन्यवाद!

❂~✧~~●~●★●~●~~✧~❂

आंतरराष्ट्रीय योग दिवस हा २१ जूनला साजरा करण्यामागे वैज्ञानिक आणि पारंपरिक अशी दोन्हीही कारणे आहेत. खगोलशास्‍त्र असे सांगते की सूर्याच्या दोन स्थिती असतात. उत्तरायण आणि दक्षिणायन. जून महिन्याच्या २१ तारखेला सूर्य आपली स्थिती बदलतो म्हणजेच उत्तरायण संपून दक्षिणायन सुरू होते. हा एक नैसर्गिक बदल आहे. जेव्हा सूर्याचे दक्षिणायन सुरू होते तेव्हा सूर्याचा प्रकाश आणि उष्णता कमी होते. यामुळे वातावरणात बदल होऊ लागतो. याने अनेक रोगांचे आणि आजारांचे उगमस्थान असलेले जीवजंतू, सूक्ष्मजीव आपलं काम करायला सुरुवात करतात आणि माणसं आजारी पडण्याचे प्रमाण वाढायला सुरुवात होते. याच कारणाने या वातावरणीय बदलाचा पहिला दिवस हा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून निवडण्यात आला. तसेच हा दिवस वर्षातील सर्वांत मोठा दिवस असतो आणि योगासने ही माणसाला दीर्घायुष्याचा लाभ मिळवून देऊ शकतात अशी धारणा आणि विश्वास असल्याने हा दिवस योग दिवस म्हणून निवडला गेला.

❂~✧~~●~●★●~●~~✧~❂

★ योग दिवस घोषवाक्य-

"योग करा, तंदुरुस्त रहा."

"शरीर आणि मनाचे संतुलन साधा – योगाने."

"योगामुळे मानसिक शांती आणि शारीरिक तंदुरुस्ती मिळवा."

"योग ही जीवनाची सर्वोत्तम साधना आहे."

"योगाने मिळवलेली शांती, शारीरिक सामर्थ्य आणि मानसिक शक्ती."

"योग करा, जीवनाचा आनंद आणि ऊर्जा वाढवा."

"योगामुळे शरीर व मन होतात सामर्थ्यशाली."

"योगाच्या मार्गावर चालू, समृद्ध जीवन जगा."

"आत्मशक्तीची जाणीव करा – योगाचा अभ्यास करा."

"योगा: स्वास्थ्याची आणि समृद्धीची कुंजी."

"योगाने शरीर, मन आणि आत्मा साधा."

"स्वास्थ्याचे राजमार्ग योगामध्ये आहे."

"योगा, जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात सामर्थ्य वाढवतो."

"शरीरासाठी योग, मनासाठी शांती."

"योगा: जीवनातील शांती आणि समृद्धीचा मार्ग."

"योग करा, जीवनाचा आनंद मिळवा."

"योगामुळे शरीर होईल सक्षम, मन होईल संतुलित."

"तुमचे शरीर, तुमचा ठाव, योग करा – स्वस्थ राहा."

"योग म्हणजे शारीरिक आणि मानसिक तंदुरुस्तीचा सर्वोत्तम उपाय."

"स्वास्थ्यासाठी योग, सामूहिक समृद्धीसाठी योग."

❂~✧~~●~●★●~●~~✧~❂